Jag vill väldigt mycket, men just idag vill jag bli matsmart & träningssmart. Jag vill hitta en rutin i köket som fungerar för mig. Hitta ett sätt som får mig att mer aktivt sköta min hälsa. Jag är en slarver, en stor slarver som verkligen måste börja bry mig om mig själv!

Så idag sitter jag och letar inspiration och kunskap på nätet. Just när det gäller mat är det svårt att hitta bra tips som handlar om att man vill leva sunt. För i många av de artiklar jag hittar handlar det om att hitta en bra kost för att gå ner i vikt. Och det är ju inget jag har behov av. Jag behöver hitta en sund och bra kost som får mig att må bra och att bli en piggare och gladare person. Lite tips har jag hittat och jag kommer fortsätta djupdyka i cybervärlden den här dagen.

Jag har väldigt många ursäkter till att jag slarvar med maten, men inga av dem är acceptabla. Jag vet det i grund och botten, men fortsätter skylla både på det ena och det andra. Jag funderar på att försöka få kontakt med en dietist för att få hjälp med inspirationen och hitta rätt vägar för att lära mig om vad som är bra mat för mig. Det är ju alltid värt ett försök.

Jag har surfar runt lite på tidningarna Må Bra & Iform och läst en del intressanta artiklar. I Iform har de en massa tester man kan prova. Gjorde ett som handla om hur sund jag var. det var väl inget ultimat test, för jag var relativt sund enligt testet. Men det var svårt att svara helt och fullt ärligt på frågorna så kah får te de med en nypa salt.

Men gjorde ett annat test som handla om ens personlighet. Frågan var om jag var en introvert eller en estrovert person. Mitt resultat:

Du är introvert 

Du är övervägande en introvert person och har en tendens att vara inåtvänd. Du hämtar energi från ditt inre liv av tankar, reflektioner och beslut.

Du uppfattar det som störande och överväldigande att ha för många människor omkring dig. Du föredrar samtal som går på djupet med en person åt gången.

Du tänker efter innan du svarar och tycker inte om att bli avbruten. Du är ansvarsfull, kreativ och har starka analytiska förmågor.

Din introverta hjärna
Din hjärna har låg tolerans för signalämnet dopamin. Därför blir du nervös och utmattad när det frigörs för mycket dopamin, som till exempel vid sociala tillställningar.

Introverta personer reagerar positivt på det lugnande ämnet acetylcholin som frigörs när du till exempel läser eller tecknar.

(En del stämmer, annat känner jag inte igen)

Man får ju ta alla sådana här test med en nypa salt. Men intressant kan det bli.

Nu ska jag fortsätta läsa lite :)

Ja sakta men säkert kommer det onda i halsen krypandes, blir lite värre dag för dag. Inte konstigt att jag känt mig så rutten nu i ett par dagar. Jag har alltså lyckats bli smittat av ett förkylningsvirus. Suck och stön! Jag hoppas att det inte ska bli nått av det. Jag har inte riktigt tid för feber och halsont.

Sitter just nu på jobbet, är inne på den andra halvan av min 24h vistelse här. Jag är lite on my own idag då övrig personal är på utbildning. Jag tror jag har läget under kontroll, men det känns skönt att ställets elev kommer in om 35 minuter. Speciellt gillar jag sällskapet :) Och jag har ju inte haft en dagtid här på evigheter, men med ett grymt schema framför mig så ska vi nog se till att allt av vikt blir gjort.

Sen när jag slutar blir det hemgång. Får nog allt skippa gymmet idag igen, vill inte förvärra halsen om jag kan undvika det. Så slutet av denna vecka får ägnas åt jobb endast och sen lugnt slapp på hemmaplan. Gymmet får jag ta tag i nästa vecka igen. Ogillar att jag tappat min rutin lite, men jag ska bättra mig! Det är ett löfte till mig själv :)

Nej ni nu blir det jobb. Ha en bra torsdag!

Tjenare söndag! Är inne på dag 2 av min 8 dagars jobbperiod. och 8 -dagars period som det ser ut just nu. Jag ska strax käka lite lunch här och sen vid tre blir det fika. Det blir till att grädda våfflor och vispa grädde. Finns ju tråkigare fika om man säger så :)

Jag är stolt över att ha lyckats ställa om klockan rätt och på så vis även passa tiderna för dagen. Jag tycker det känns onödigt krångligt med detta bytande av tid 2 ggr om året. Dock uppskattar jag ju fler ljusa timmar. Så lite dubbel här. Men som sagt ställde jag klockan rätt och kom i tid till jobbet.

Sen kan jag berätta att det är nått magiskt med denna arbetsplats, jag fryser nått så sanslöst när jag jobba här. Det händer nått när man kliver innanför dörrarna här, gissar på att det beror på att det inte är så mycket rörelse i dessa lokaler. Stor yta och liten aktivitet typ.

Varm mat ska väl hjälpa tillfälligt, sen följer vi upp det med fika. sen var det inte alltför många timmar kvar av dagen.

Tjing

Fick ett mail från min handläggare på Arbetsförmedlingen härom dan, där han informerade om att jag skulle få en ny handläggare då han fått en ny tjänst. Jag vet inte riktigt hur jag borde känna i det här fallet. För det känns ju på ett sätt inte alls bittert att handläggaren på af, som hjälper mig i mitt jobbsökande, överger mig då han själv fått nytt jobb. Jag menar, det var ju hans jobb att se till att jag fick ett, inte tvärt om. Men jag väljer att inte vara bitter, utan att se det hela som något positivt. Ny handläggare, nya idéer och kanske då även nya möjligheter till att få tag på ett jobb. Jag tänkte att jag skulle maila henne och på nytt presentera mig och mina tankar kring jobbsökandet. Jag har ju känt att något nytt måste hända efter ett års aktivt jobbsökande utan resultat.

Sitter för övrigt på ena timviket just nu. Jag och gruppbostadens elev slöar lite efter maten, vilket kändes väldigt välbehövligt efter den måltiden. Himmel så mätt jag blev. Vi lagade nått som heter Ryssröra. Någon som hört och smakat det innan? Det hade inte jag, men det var gott. Det var en kryddig köttfärsröra blandat med ris som man åt i pitabröd. Detta skall skickas hem på mailen och provas. Kanske redan nästa vecka när mamma kommer till mig. Hon brukar uppskatta nya infallsvinklar i matlagningen. Jag gör nått nytt i hennes ögon och så släpar hon hem det till sig och småsyskonen klagar. Ibland... Och då tänker jag.. "Mitt uppdrag här är numera avslutat.." :)

Jo visst ja, som sagt så får jag ner mamma på besök om några dar. Hon kommer ner på söndag med Frasse (hunden) och hänger med mig en vecka. Njuta av att inte vara hemma och njuta av Linköpings vårväder. Kan ju inte bli bättre.

Nu ska jag ta och vara lite social här å jobbet. Finns väl alltid någon som vill spela Yatzy eller Chicago!!